意外とのんきな農家の嫁

まー兄ちゃんが何かを見つけたぞ！

「長いモリもってこい！」

って言うから２本をくっつけました



そうそう、なまこ
正月らしい食材ですよね


　白石町の事業で先月、北海道に行ったあいか（小６：姪）触れるよ～


今回初めて、自分の手でなまこをさばきましたよ。

思ったほどキモくなかったなぁ

で、なまこってどんな栄養があるかググってみたら、

○カルシウムが７２ｍg
○マグネシウムが１６０ｍg
○亜鉛が０．２ｍg
○ビタミンＢ１が０．０５ｍg
○ビタミンＥが０.４ｍg

○浄化する作用
○腎臓の働きを助け
○精力増強
○滋養強壮
○補腎強壮効果
○動脈硬化を予防する作用
○性機能低下の回復作用
○便秘の改善や利尿効果
○コラーゲンや、コンドロイチンも豊富

こ～んなにも良いことが！

なまこ嫌いな人多いかも知れませんが食べた方がよさそうですね！



次回予告

　あまちゃん登場！？　乞うご期待